home
·
De cada diez derechohabientes con várices
seis son mujeres.
Para prevenir el
desarrollo de várices es recomendable que las personas mantengan un peso
adecuado, usen medias de compresión suave y realicen ejercicio a fin de activar
la circulación sanguínea en las piernas, recomendó Eduardo Núñez Róvelo, jefe
de consulta externa del Hospital General
de Zona N°1 del Instituto Mexicano del
Seguro Social (IMSS) en Chiapas.
Advirtió que realizar
actividades de pie o sentado por mucho tiempo, así como usar tacones muy altos
favorece la acumulación de sangre en las piernas (estasis venosa), lo cual
influye en el desarrollo de las várices y que éstas se implanten en los tejidos
subcutáneo o adiposo, debido a la presión sanguínea sobre las paredes de venas
y válvulas.
Por ello, aconsejó
hacer algunos ejercicios al estar sentado, por ejemplo, juntar los talones y
separar la parte delantera del pie, abrirla y cerrarla consecutivamente en
repetidas ocasiones durante la jornada laboral, de ser el caso.
Otro de los
ejercicios es apoyar el talón y subir la punta del pie en forma repetitiva, y
en caso de pasar mucho tiempo de pie, caminar sobre los talones y de puntillas
de manera alternada durante el día.
Núñez Róvelo explicó
que la presencia de várices en las piernas es consecuencia de la dilatación
excesiva de las venas por la incapacidad de retorno de la sangre al corazón, lo
que provoca que la piel se oscurezca a nivel de los tobillos y posteriormente
cause úlceras varicosas o inflamadas, consideradas la mayor complicación
venosa.
Estas dilataciones
permanentes de las venas pueden ser muy pequeñas, como hilos parecidos a las
patas de araña o, en grado extremo, muy ancho e inflamado que parecen racimos
serpenteantes, puntualizó.
Finalmente añadió que
la inflamación, calambres o pesadez en las piernas –siempre en horas de la
tarde-- son signos que suelen acompañar este padecimiento que afecta
principalmente a las mujeres (seis de cada 10 derechohabientes), por estímulo
hormonal o factor hereditario, pues hay casos de niñas con várices.
Home
Publicar un comentario